Техніки роботи з МАК картами

Вправа: «Світ як дзеркало»

Роздати психологічні листівки (пейзажі та інші картини) або витягнути їх
з конверта наосліп, спочатку давши установку, що ця картинка буде 100-
відсотково відповідати тому, що ви уявляєте.

Розкажіть себе, спираючись на картину, яку ви отримали.

Вправа «Історії»

(Босх)

Кожен гравець бере наосліп карту. Показує іншим і описує, що він на
нею бачить.

Описуючи карту, можна спиратися на запитання:
Де відбувається дія?
Що там відбувається?
Що ви відчуваєте у зв’язку з цим?
Які асоціації виникають під час розгляду зображення?

Можна грати у три раунди. У кожному раунді розглядати карти, які стосуються
до одного з аспектів триптиху: пеклі, земного існування і раю.

Вправа «Питання єдинорогу»

Сформулюйте питання.

Витягніть картку. Розгляньте малюнок. Прочитайте напис на карті. Прочитайте
послання.

Вправа “Минуле-справжнє-майбутнє”
(Дорін Верче “Магічна сила Вашого Ангела-Хранителя”)

Тасуючи карти, просіть Ангелів допомогти вам у правильному тлумаченні.

Потім попросіть їх відкрити вам правду по ситуації, що Вас цікавить.

Припиніть тасувати, коли відчуєте відповідний сигнал.

Зніміть верхню карту та покладіть її на стіл.

Потім зніміть наступну карту та покладіть її праворуч від першої.

Потім зніміть ще одну та покладіть з правого краю.

Ліва карта – недавнє минуле; середня – нинішня ситуація; права —
майбутнє.

Пам’ятайте: можна змінювати своє майбутнє відповідно до своїх думок і
намірами.

Вправа «Річний розклад»

(Дорін Верче “Магічна сила Вашого Ангела-Хранителя”)

Тасуючи карти, попросіть Ангелів передбачити ваше майбутнє на найближчий рік.

Потім викладіть по колу 12 карток.

Перша карта, яку ви кладете на стіл, відповідає поточному місяцю і т.д.

Пам’ятайте: можна змінювати своє майбутнє відповідно до своїх думок і
намірами.

Вправа «Миттєвий розклад» («Ошо Дзен Таро» Ошо)

Одна-єдина карта приносить бачення будь-якої ситуації або вашої медитації
цього дня.

Вправа «Ромб» («Ошо Дзен Таро» Ошо)

Цей розклад корисний для прояснення певного питання.

Формулюється питання.

Витягуються 5 карт і розкладаються в наступній послідовності:
середині – питання; ліворуч — внутрішній вплив, який ви не здатні побачити;
справа – зовнішній вплив, який ви розумієте; знизу — що необхідно для
рішення; зверху – дозвіл, розуміння.

Вправа “Три цінні відповіді”
(«Хасідська мудрість»)

Задайте питання, що вас цікавить.

Наосліп витягніть три карти:
 першу як відповідь вашого Ангела-Хранителя
 другу як відповідь вашого Вищого Я
 третю як відповідь вашого духовного наставника

Зробіть висновки.

Вправа «Три подарунки» (“Сім головних життєвих уроків”)

Перемішайте всі карти сорочками догори.

Чого б вам зараз найбільше хотілося? Чого вам не вистачає? Наосліп
витягніть першу карту. Це ваш подарунок самому собі. Зв’яжіть
витягнуту карту зі своїм бажанням. Подумайте про те, як ви можете
впустити цей подарунок у своє життя.

Тепер подумайте про вашу найдорожчу і найулюбленішу людину. Що ви
відчуваєте, чого б йому зараз найбільше хотілося? Чого йому не
вистачає? Наосліп витягніть другу карту. Це – ваш подарунок самому
дорогій та коханій людині. Зв’яжіть витягнуту карту з тим, щоб
ви йому побажали. Подумайте про те, як ви можете допомогти тому,
щоб дорога вашому серцю людина отримала цей подарунок.

Чесно назвіть собі ім’я тієї людини, на яку ще ображаєтесь. Що
ви відчуваєте, чого йому зараз найбільше хотілося? Чого йому не
вистачає? Наосліп витягніть третю карту. Це – ваш подарунок людині,
якого ви ще ображаєтесь. Зв’яжіть витягнуту карту з тим, щоб ви
йому побажали. Подумайте про те, як ви можете допомогти тому,
щоб ця людина отримала такий подарунок.

Ви вже зробили три подарунки. Усвідомте, що Всесвіт переважний.
Добра, любові, матеріальних благ вистачить на всіх.

Протягом 21 дня вранці перед тим, як встати з ліжка, та ввечері перед
сном даруйте ці ж подарунки самому собі, коханій людині та людині,
якого вам потрібно прийняти та пробачити.

Слідкуйте за зміною свого стану. У процесі цієї роботи можуть
відбуватися інсайти!