01.03.2024

Практимумы

Упражнение для снижения стресса и тревоги. Если вы ощущаете тревогу, испытываете затруднения с концентрацией или переживаете повышенное напряжение, данное упражнение поможет активировать парасимпатическую систему....
15 правил: как преодолеть прокрастинацию и достигать поставленных новогодних целей? Программирование успеха в новом году? ✅ done. Я психолог ментор Виктория провожу обучения и...
Многие люди, пережившие трудности, опасность или стрессовые события, жалуются на то, что они не могут справиться с состоянием стресса и ощущением тревоги.  У некоторых...
Постійна загроза обстрілів, повітряні тривоги, вибухи, руйнування, катастрофи, загроза радіаційної аварії, страх за близьких поглинають інші думки та породжують тривогу, страх і навіть паніку....