Как работать с МАК картами? Упражнения

Упражнение на уверенность в себе:

Попросить клиента выбрать из колоды «Персона» 1 карту, похожую на того, с
кем не может клиент отстоять свои границы – начальник, муж и тд.
Психолог держит в руке выбранную карту и просит клиента проговорить —
отрепетировать слова, которые клиент не может проговорить (и это был запрос
на консультацию). Далее работаем с эмоциями, мыслями, которые клиент
испытал во время упражнения.

Упражнение на парные отношения:

Выбрать из колоды «Коуп» карту, наиболее полно подходящую проблеме в паре
(запрос клиента на консультацию). Далее, попросить клиента проговорить вопрос
Что предпринять в этой ситуации и взакрытую выбрать 3 карты. Рассмотреть их,
проговорить что видится клиенту.

Упражненния на конфликтные отношения:

Выбрать из колоды «Персона» того, с кем конфликт. Смотря на карту, рассказать,
какой этот человек. Далее запрос: что в жизни того человека привело к эотму
конфликту – как я могу понять этого человека? — в закрытую 3 карты, по ним
рассказать.

Упражнение – ресурсы:

На карте из колоды «Persona» предложить клиенту выбрать того, кто
нравится. Описать этого человека или животного. Спросить у клиента, а есть ли
перечисленные качества у него самого? На консультации работать с чувствами
клиента к себе и о себе.

Упражнение в работе с эмоциональной зависимостью.

Попросить выбрать из
колоды «Персона» особу, к которой тянет. Подумать, что привлекает в этой
карте, какие качества человека. Попытаться найти с клиента эти же качества в
нем самом. Возвращая лента к нему самому работать над актуализацией
чувств и представлений о себе.