Нарциссическая семья — путь в будущую зависимость от партнера

Давайте рассмотрим важные причины, которые могут помешать женщине создать счастливую семейную жизнь и привести к сложностям в отношениях с мужчиной. Психологи, проводя исследования, заметили схожие симптомы психологических проблем у людей из хороших семей и семей, где присутствует алкоголизм. Некоторые из этих симптомов включают:

1. Хроническая потребность угождать — желание всегда угодить другим людям, жертвуя своими собственными желаниями и потребностями.
2. Неспособность чувствовать свои желания и потребности — трудность осознавания и выражения собственных эмоций и желаний.
3. Страх проявлять свои чувства — боязнь выразить свои истинные эмоции из-за опасения отвержения или критики.
4. Внутренняя пустота и неудовлетворенность — ощущение недостатка внутри себя и неудовлетворенности текущей ситуацией.
5. Отрицательное самоотношение — чувство вины, недостойности и низкой самооценки.

Такие психологические проблемы могут возникнуть, даже если семья выглядит образцовой, с хорошими условиями и заботой о детях. Для понимания причин такого поведения, давайте вспомним легенду о нарциссе.

Читайте также:
Рекомендации для людей, склонных к созависимости

По легенде, нимфа Эхо лишилось способности говорить и могла только повторять слова других. Она влюбилась в Нарцисса и надеялась услышать от него нежные слова, чтобы повторить их и обратиться к нему таким образом. Однако, когда Нарцисс влюбился в свое отражение, произнося перед ним слова «я люблю тебя», Эхо не смогла привлечь его внимание. Она была отвергнута, что привело к ее депрессии и угасанию. Оба героя погибли, Нарцисс — изнеможденностью от своей безответной любви, а Эхо — оттого, что не смогла получить взаимность.

Эта легенда символизирует неполадки в родительских системах, где родители оказываются сосредоточены на своих собственных потребностях (возможно, из-за стресса, алкогольной зависимости, наркотиков, физической инвалидности или недостатка родительских навыков). В такой нарциссической системе дети, как Эхо, становятся послушными отражениями родительских потребностей, утрачивая собственный «голос» и желания. Они стремятся привлечь внимание родителя, заслужить его одобрение, но часто не могут найти собственную идентичность и свои собственные потребности.

Такие дисфункциональные отношения получили название нарциссических, а легенда о Нарциссе и Эхо служит примером такой динамики в семейных отношениях.

Признаки нарциссической семьи можно выделить следующим образом. В такой семье детям не позволяется иметь собственных эмоциональных потребностей, их основной долг — удовлетворять эмоциональные потребности родителей. Эмоциональные потребности детей перевернуты с ног на голову, где они должны подчиняться и служить родителям, а не выражать свои чувства и мнение.

Примером такой семьи может быть ситуация, где мать занимается домашними делами, отец обеспечивает семью и имеет высокий статус, а дети, часто их много, являются своего рода «приложением» к отцу, подчиняясь его потребностям и лишаясь своей самостоятельности.

Другой пример — напряженные отношения родителей, которые ревнуют друг друга. Эта напряженность передается детям, которые чувствуют себя ответственными за эмоциональное состояние родителей и стараются не причинять им беспокойства, даже пожертвовав своими собственными желаниями. Они боятся выражать свои чувства, опасаясь усложнить уже сложные отношения в семье.

Как и Эхо из легенды, дети в нарциссической семье учатся подавлять свои собственные чувства и желания, становясь похожими на роботов, чтобы не вызывать дискомфорт и боли у родителей. Они усваивают, что их чувства исключительно для того, чтобы удовлетворять потребности родителей, и если их потребности не имеют значения, то их чувства тоже не нужны. В итоге, они стараются быть безразличными, чтобы избежать неприятных последствий и сохранить гармонию в семье.

Постоянное подавление своих желаний и потребностей в ребенке приводит к выводу, что лучше не чувствовать ничего. Это заставляет его становиться чуть ли не роботом, обращая внимание на чужие нужды и чувства, но не обращаясь к собственным.

Такое поведение отражается в его отношениях с другими, в том числе с мужчинами. Женщина, выросшая в такой семье, может стать зависимой от мужчины, и ей кажется, что без него она не может существовать. Она становится податливой, стремится угодить другому человеку, но не может выразить свои собственные чувства и потребности.

Подобно Эхо из мифа о нарциссе, которая не могла выразить свои чувства и, таким образом, потеряла себя, женщина, не умеющая чувствовать и выражать свои потребности, теряет свою идентичность. Чувства служат индикаторами наших потребностей, и их отсутствие приводит к потере самого себя.

Когда клиенты обращаются ко мне с паническими атаками, я часто задаю вопрос о том, как у них было в семье, какие были отношения. На мой вопрос обычно отвечают, что у них была прекрасная семья с замечательными родителями, они ходили на различные занятия и кружки. Однако за этим образом семьи скрывается боль и травмы, которые подсознание пытается забыть.

Часто наши подавленные эмоции и чувства, такие как гнев, страх и разочарование, остаются глубоко в подсознании и могут проявляться через годы, вызывая неконтролируемые реакции нашего тела, такие как панические атаки. Я работаю с клиентами, чтобы помочь им найти истинные причины этих реакций.

Люди, выросшие в нарциссических семьях, часто желают заслужить любовь и одобрение. Они стремятся быть идеальными и оправдать ожидания других, иногда забывая о своих собственных потребностях. Они могут стараться раствориться в своем партнере и жить ради него, вместо того чтобы развивать свою собственную личность.

Даже если такие люди достигают успеха, это может быть не из-за собственного желания, а из стремления удовлетворить ожидания родителей и доказать свою ценность. Взрослые из таких семей могут искать поддержку и внимание в своих отношениях с мужчинами, так как уже с детства не получали достаточно любви и поддержки от своих родителей.

В нарциссической семье ребенку приходится нести тяжелую ношу. Его психика находится на стадии формирования, и для него особенно важна эмоциональная поддержка родителей и чувство любви, но часто эти потребности не удовлетворяются. Ребенок всегда ощущает себя недостаточно хорошим, виноватым и неспособным удовлетворить эмоциональные потребности родителей.

Такие семьи могут выглядеть благополучно снаружи, как яркое красное яблоко, но внутри скрываются проблемы. Ребенок отождествляет родителей с богами и верит, что проблема в нем самом, если он не справляется с эмоциональными потребностями родителей.

Такие дети часто испытывают трудности в установлении близких отношений, так как им сложно доверять другим. Отсутствие базовой безопасности, которую должны обеспечить родители, создает эмоциональную пропасть между ними и детьми.

Женщины из нарциссических семей могут стремиться к отношениям с мужчинами-ребенками, потому что такие мужчины кажутся безопасными и контролируемыми. Они избегают близких отношений с сильными мужчинами, так как такие отношения могут быть небезопасными и требовать большей самостоятельности и ответственности.

Для того чтобы выйти из этой ситуации, важно осознать реальность своего детства и принять его таким, какое оно было. Необходимо освободиться от чувства вины и понять, что мы, будучи детьми, не отвечали за семейные проблемы. Шаг за шагом, можно начать строить более гармоничные и здоровые отношения с мужчинами и себе, уделяя внимание своим собственным потребностям и эмоциям.

Для того чтобы избежать проблем в отношениях с нарциссической личностью, следует руководствоваться несколькими простыми принципами:

1. Будьте осознанными своих чувств, особенно в обществе тех, кто вызывает у вас стыд, неловкость или гнев, особенно если эти люди идеализируют вас или других. Это может быть признаком того, что вы имеете дело с нарциссом.
2. Стремитесь видеть людей такими, как они есть, а не такими, как вы хотите их видеть. Не придерживайтесь детского мышления, которое упорно настаивает на доброте или благих намерениях человека, который вас использует или причиняет вам боль. Важно понимать, можно ли иметь дело с таким человеком и его «недостатками».
3. Не вступайте в отношения с нарциссом, думая, что вы сможете изменить его или что он изменится из-за ваших чувств к нему.
4. Время от времени допустимо мечтать, но не уходите слишком далеко от реальности. Всегда оставайтесь в настоящем и не забывайте о своей жизни.
5. Если вы ощущаете неловкость или сильные эмоции в присутствии нарцисса, задайте себе вопрос, какая кнопка вас так сильно задела. Вспомните прошлые ситуации, которые вызывали похожие чувства, и разберитесь, почему вы реагируете таким образом. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и реакции.
6. Чтобы преодолеть влияние нарциссической личности и обрести психологическую свободу, можно воспользоваться несколькими методами:

Попробуйте отстраниться от чувства унижения, которое вызывает нарциссическая личность, представив себе, что внутри этого человека управляет двухлетний ребенок. Это поможет взглянуть на его поведение более объективно и снизит эмоциональную реакцию.

Примените мускульный тест, чтобы проверить свои мысли и убеждения. Поверьте в следующие утверждения:

1. «Я ценная личность.»

• «Я могу безопасно проявлять свои чувства.»
• «Я не обязан(а) угождать другим или служить им.»
• «Я не боюсь выражать свои эмоции и чувства.»
• «Мое самооценочное чувство не зависит от мнения других.»

1. Постарайтесь осознать и преодолеть проклятые убеждения, возникшие из прошлых травм. Проанализируйте источники этих убеждений, чтобы разорвать связь между прошлым и настоящим.
2. Признайте свою собственную ценность и перестаньте стремиться быть идеальным человеком или угождать всем. Примите себя с сильными и слабыми сторонами.
3. Помните, что любовь не опасна, а является ценным чувством, которое следует развивать во взаимоотношениях. Не позволяйте страхам или прошлым травмам помешать вашим чувствам любви и принятия.