Многие люди, пережившие трудности, опасность или стрессовые события, жалуются на то, что они не могут справиться с состоянием стресса и ощущением тревоги.
У некоторых людей в голове постоянно крутятся угнетающие мысли. Другие страдают от физических симптомов стресса или тревоги: они могут быть постоянно напряженными, дышать слишком быстро, страдать от учащенного сердцебиения.
Практикум про управление стрессом и проблемами:
Вам нужна сейчас подсказка?
Выберите прямо сейчас МАК карту от Виктории онлайн:
Упражнение для снижения стресса и тревоги 
15 правил: как преодолеть прокрастинацию и достигать поставленных целей 
Мотивация: как достигать целей 
Тест: Причины вашей тревожности 
Есть ли у вас комплексы? Тест 
Опросник на ригидность 
Параноидальный нарцисс 
Как обратиться к психологу?