Многие люди, пережившие трудности, опасность или стрессовые события, жалуются на то, что они не могут справиться с состоянием стресса и ощущением тревоги.
У некоторых людей в голове постоянно крутятся угнетающие мысли. Другие страдают от физических симптомов стресса или тревоги: они могут быть постоянно напряженными, дышать слишком быстро, страдать от учащенного сердцебиения.
Практикум про управление стрессом и проблемами:
![](https://kurs.shudel.com.ua/wp-content/uploads/2023/07/2023-03-19-11.27.20-300x262.jpg)
Вам нужна сейчас подсказка?
Выберите прямо сейчас МАК карту от Виктории онлайн: