23-28 січня 2023 року

Жодних «чарівних пігулок» не буде, вся робота будується на фундаментальних основах психології

Ви отримуєте розбір виконаних практичних завдань від грамотних кураторів з освітою

Взяти участь:

На інтенсивності ми розберемо і опрацюємо 6 основних видів страху.

Ви отримаєте докладні кроки, які дозволять вам потоваришувати зі своїми страхами та навчитися ними керувати.

Які страхи супроводжують більшість із нас протягом життя?
Вам знайомі ці твердження?

1 Страх залишитись без грошей

Коли я відчуваю, що у мене тендітне фінансове становище, я впадаю в паніку. Тому я завжди намагаюся відкладати і витрачати якнайменше. Обмежую себе у всьому.

2 Страх помилки

Я завжди сумніваюся, коли потрібно ухвалити якесь рішення. Навіть у найпростіших питаннях мені потрібна порада: яку шапку купити або яку каву вибрати.

3 Страх не реалізувати себе

Постійно боюся, що так і буду звичайною і нічим не примітною людиною. Тим, кому нічим пишається. Але при цьому я не можу взяти себе в руки та почати діяти.

4 Страх великих грошей

Не уявляю, як можна заробляти великі гроші чесним шляхом. У дитинстві мене навчили, що багаті люди завжди погані люди. Тому я задовольняюся тим, що маю.

5 Страх, що про мене подумають

Перш ніж щось сказати чи зробити, я намагаюся заздалегідь передбачити: «Що подумають про мене інші люди?». Думка інших для мене у пріоритеті. Це сковує мене і не дає спокійно зітхнути.

Виводжу свого партнера розпитуваннями. Мені складно довіритись йому на всі 100%. Постійно чекаю якогось каверзи чи обману.
6 Страх зради та зрад

Знаходжусь у постійній тривозі, що щось піде не за планом. Боюся втратити роботу, гаманець, стосунки. Щодня борюся зі своїм поганим передчуттям, але нічого не допомагає.

7 Страх невідомості

Цей жах отруює мені життя і наводить крижаний жах. Намагаюся контролювати у всьому як себе, так і своїх близьких, які вже втомилися від моєї гіперопіки.

9 Страх смерті

Боюся залишаться на самоті. Відразу відчуваю дзвінку порожнечу, від якої неможливо нікуди не подітися.

9 Страх самотності

Я боюсь, що зі мною буде нудно. Що я не зможу знайти. Я не знаю, як поводитися з іншими, щоб вони побачили в мені розумну і глибоку людину.

10 Страх нових знайомств
Боюся почати щось нове. Мені страшно, що нічого не вийде. Тільки витрачу даремно свої сили, час та гроші. А знайомі ще довго згадатимуть цей провал і сміятимуться з мене.

11 Страх невдачі

Позбавтеся кайданів ваших внутрішніх страхів на інтенсиві — робота з внутрішніми страхами.

Що на вас чекає на інтенсиві?

Урок 1. Знайомство зі страхами

Ви дізнаєтеся:
– Чому кожній людині потрібно знати свої страхи «в обличчя»?

Які наслідки спричиняють внутрішні та підсвідомі страхи?
– Яка є класифікація страхів?

Як зміниться життя того, хто переможе свої страхи?
Від яких частин залежить внутрішня гармонія у житті?

Практична частина:

чек-лист виявлення внутрішніх страхів.
Інструкція, як трансформувати страх у життєвий ресурс.
рецепт щасливого та гармонійного життя

Урок 2. Витоки страхів. Ви дізнаєтеся:

• Як дитинство впливає формування страхів?
• Як виникають установки та особливості характеру, комплекси та травми?
• Як страхи перетворюють людину на жертву і стають перепоною успіху?

Практична частина:

вправи для опрацювання страхів невдачі, помилки, втрати, зради, засудження, громадських виступів.

розробка для втілення ваших бажань у життя.

Познайометеся:

з психологічними, ілюзорними, інтелектуальними страхами та страхом майбутнього.

Урок 3. Страх із погляду системної психології. Ви дізнаєтеся:

• Які джерела ваших безпричинних і підсвідомих страхів? Що таке «предкові» страхи, і в яких сферах життя вони виявляються?
• Як визначити справжні джерела «предкових» страхів та опрацювати їх?

Практична частина:
чек-лист зі страхів і тривог, причиною яких є системні порушення в роду.
вправу для комплексного опрацювання предкових страхів.

Урок 4. Страхи та негативні риси характер

• Ви дізнаєтеся:
• Як діє страх? Які 3 стратегії поведінки у стресової ситуації існують?
• Де ховаються неочевидні причини страхів?
• Як наші риси характеру пов’язані із внутрішніми страхами?
• Які 7 етапів має пройти кожен, хто хоче стати вільним від установок та обмежень?

Практична частина:
Для трансформації та опрацювання внутрішніх страхів. Фундаментальний підхід: ми йдемо всередину себе, розмірковуємо та рефлексуємо. Вся програма побудована на особистому багаторічному досвіді у прийомі, а також на дослідженнях та мого рівня освіти у сфері психології, соціології.

Ведуча інтенсиву:

Виктория Коретник
Психолог експерт, наставник, гуманіст, волонтер та громадський діяч. Вчилася у багатьох вчителів, які практикують наукові знання.

3 вищі освіти: психологія, юриспруденція, педагогіка. Спікер спеціальних проектів на ТБ та радіо.
Понад 50 публікацій та статей у пресі та інтернет-ЗМІ. Понад 8 років психологічного консультування, понад 20 років консультування та коучингу, 5 років наставництва.

Автор та ведуча програм та інтенсивіві, майстеркласів, офлайн-зустричей.
8 років досвіду професійного консультування у фундації ЛексЮкрейн, багаточисленні семінари, конференції та багато іншого.

Відгуки: