Тест на депрессию PHQ-9

Тест на депрессию: давайте проверим Ваше состояния здоровья PHQ-9?

Отвечайте на вопросы баллами, а после их сложите и напишите ответ в комментариях!

Варианты ответов:

* Не каждый день (0 баллов),
* Несколько дней (1 балл),
* Более 3х дней в неделю (2 балла),
* Почти каждый день (3 балла).

В последние две недели, вы испытывали:

* Отсутствие интереса к происходящим событиям?
* Безразличие, подавленность?
* Проблемы с засыпанием, бессонница, наоборот спали слишком много?
* Чувство усталости или упадок сил?
* Отсутствие аппетита или переедание?
* Чувствуете себя неудачником, вините за то, что тяготите свою семью?
* Трудно сосредоточиться на чтение или просмотре телевизора?
* Двигаетесь или говорите необыкновенно медленно (заторможенность), или наоборот, возбуждены, двигаетесь больше, чем обычно?
* Мысли о самоубийстве, или причинении себе вреда?

Ответы:

* 1 — 4 балла: Нет депрессии
* 5 — 9 баллов Мягкая депрессия
* 10 — 14 баллов: Умеренная депрессия
* 15 — 19 баллов: Умеренно-тяжелая депрессия
* 20 — 27 баллов: Тяжелая депрессия

Данную анкету придумал проф. Д.Нобель. Анкета не только помогает в диагностике, но и количественно оценивает выраженность симптомов, позволяя в дальнейшем судить об эффективности лечения.

Не стесняйтесь своего ответа! Чем правдивее Вы ответите, тем точнее будете понимать свое состояние. А следовательно, Вам намного пробудет выйти из него

Сколько баллов Вы насчитали? Поделитесь своим ответом в комментариях.