Как род и семья влияют на нашу жизнь

Я психолог, ментор, работаю углубленно с темой рода, семейных сценариев. Комплексно работаю в запросами клиентов.

Сегодня мой рассказ про авторские методики известной психотерапевта Анн Шутценбергер. Задавайте ваши вопросы в комментариях

Тут Запись на мою консультацию , а тут Прайс

Анн Шутценбергер и психогенеалогия: как семейная история влияет на нашу жизнь

Анн Анцелин Шутценбергер (Anne Ancelin Schützenberger) — французский психотерапевт, профессор, одна из ярких фигур в гуманистической психологии XX века. Она прославилась благодаря разработке метода психогенеалогии — подхода, который помогает понять, как родовые сценарии, травмы и «незавершённые истории» предков влияют на судьбу потомков.

Шутценбергер верила: чтобы исцелить себя, нужно знать, кем были наши предки, что они пережили, какие тайны скрывали — и какие чувства остались непережитыми. Её книга «Синдром предков» (в оригинале — Aïe, mes aïeux!) стала бестселлером и переведена на десятки языков.

Что такое психогенеалогия?

Психогенеалогия — это метод, который соединяет психотерапию, генеалогию и элементы психодрамы. Он направлен на исследование семейной истории, чтобы выявить скрытые психологические сценарии, которые повторяются из поколения в поколение.

Основной тезис метода: «то, что не проговорено, повторяется». Шутценбергер утверждала, что нерешённые конфликты и травмы могут передаваться в виде «психологического наследства» — через поведенческие паттерны, болезни, фобии, неудачи или даже дату смерти.

Ядро метода: геносоциограмма

Ключевой инструмент психогенеалогии — геносоциограмма. Это своего рода расширенное генеалогическое дерево, в котором отображаются не только родственники, но и важные жизненные события, эмоции, тайны, травмы, даты рождений и смертей, совпадения и прерывания судеб.

Психотерапевт вместе с клиентом создаёт это «эмоциональное древо», чтобы увидеть повторяющиеся шаблоны: например, наследственные болезни, разводы, банкротства, самоубийства, повторяющиеся имена, даты, роли в семье. Эти данные дают подсказки о том, какую «чужую» судьбу человек может бессознательно нести.

Основные понятия метода Шутценбергер

1. Транспоколенческая лояльность — бессознательная верность родителям, бабушкам, прадедам. Это может проявляться как невозможность быть счастливым, успешным, богатым — если кто-то из предков сильно страдал или был отвергнут.
2. Синдром годовщины — склонность повторять важные события (болезни, несчастья, смерти) на схожие даты, даже спустя десятилетия. Например, внезапная болезнь ребёнка в день смерти деда, которого никто не поминал.
3. «Гвоздь» (невысказанная боль) — сильная эмоциональная травма, о которой семья молчит (например, аборт, измена, тюремное заключение). Молчание создаёт энергетический «зажим», и потомки несут последствия.
4. Тайные роли — когда ребёнок бессознательно берёт на себя чужую судьбу: становится «заменой» умершего брата, «мужем для мамы» после развода и т.д.

Как работает метод

Психотерапевт помогает человеку составить геносоциограмму, обратить внимание на болезненные повторения, «непонятные» паттерны, внутренние запреты и лояльности. Проработка этих узлов включает:

• осознание связи со своей родовой историей;
• «разрешение» себе жить своей судьбой;
• проговаривание семейных тайн;
• восстановление права на чувства (гнев, страх, боль, любовь);
• внутренние ритуалы прощания с чужими сценариями.

Метод Шутценбергер нередко дополняется психодрамой, телесной терапией, арт-техниками — для глубокого проживания и освобождения от бессознательных связей.

Кому может помочь психогенеалогия

• тем, кто чувствует, что «топчется на месте» в жизни;
• людям с хроническими повторяющимися неудачами;
• при «странных» болезнях, не поддающихся медицинскому объяснению;
• при тревожных состояниях, фобиях, ощущении «вины ни за что»;
• в случае сильной зависимости от мнения родителей, невозможности отделиться;
• при ощущении, что «живу не свою жизнь».

Критика и достоинства метода

Хотя психогенеалогия не является частью академической науки в строгом смысле, её эффективность подтверждается многочисленными практиками, особенно в рамках гуманистической и экзистенциальной психотерапии.

Среди достоинств:

• метод даёт целостную картину внутреннего мира;
• помогает осознать скрытые источники страданий;
• укрепляет личную идентичность и связь с родом;
• создаёт внутренние опоры для изменений.

Критики указывают на риск «вменения» вины предкам и чрезмерную фиксацию на прошлом. Однако Шутценбергер подчёркивала: цель — не обвинять, а понять и освободиться, чтобы жить своей жизнью.

Наследие Анн Шутценбергер

Анн Шутценбергер умерла в 2018 году в возрасте 99 лет. Её метод продолжает жить — в частной практике, психологических школах, тренингах по работе с родом. Её идеи вдохновили развитие таких направлений, как системные расстановки, травмотерапия, трансгенерационная психология.

Главный посыл её метода: «ты не один — за твоими плечами твои предки. И если ты узнаешь их боль — ты перестанешь нести её вслепую».